Ullpute eller dunpute? Hva er best for søvn, nattesvette og allergi?

Når du velger pute, velger du mer enn komfort.

Vi tilbringer rundt en tredjedel av livet i sengen, med ansiktet tett mot puten i mange timer hver natt. Derfor mener vi at det er verdt å se nærmere på hva puten faktisk er laget av, hvilke behandlinger materialene har fått og hvordan de håndterer varme og fukt gjennom natten.

For et sunnere hjem handler ikke bare om hva vi spiser eller hvilke produkter vi bruker på huden. Det handler også om materialene vi omgir oss med hver dag, og særlig dem vi har tett på kroppen over lang tid.

Ull og dun er begge naturlige materialer, men de har ulike egenskaper. Ull skiller seg særlig ut ved evnen til å håndtere fukt og bidra til temperaturregulering, samtidig som et tørrere sovemiljø kan gi mindre gunstige forhold for støvmidd.

Så hva er egentlig best, ullpute eller dunpute? Her ser vi nærmere på forskjellene når det gjelder temperatur, nattesvette, allergi, materialer og behandlinger, slik at du kan ta et mer bevisst valg.

Hva er forskjellen på ullpute og dunpute?

Ullpute

Ull er en naturlig fiber fra sau. Den krusete strukturen binder luft mellom fibrene og gjør ull isolerende, samtidig som ull har en svært god evne til å håndtere fukt.

Ull kan ta opp vanndamp i selve fiberen og avgi den igjen når forholdene rundt endrer seg. Det bidrar til en tørrere følelse rundt hodet gjennom natten.

Det er nettopp kombinasjonen av isolasjon, pusteevne og fukthåndtering som gjør ull interessant i sengetøy. Ull bidrar til å holde på varmen når det er kaldt, samtidig som materialet kan bidra til en jevnere og mindre klam følelse når kroppen blir varm.

Det er en av hovedgrunnene til at vi har valgt ullputer fra Woolroom i vårt sortiment.

Dunpute

Dun er også et naturlig materiale. Det er mykt, lett og svært godt isolerende, noe som gir den luftige og myke følelsen mange forbinder med hotellputer.

For noen er dette behagelig, mens andre kan oppleve at en dunpute blir varm eller klam gjennom natten, særlig hvis de allerede har lett for å bli varme når de sover.

Ull er spesielt god til å håndtere fukt og bidra til temperaturregulering, og kan derfor være et bedre valg for deg som ofte blir varm eller klam rundt hodet om natten.

Ullpute eller dunpute hvis du blir varm om natten?

Hvis du ofte snur puten for å finne den kalde siden, våkner varm eller blir klam rundt hodet og nakken, er materialet i puten verdt å se nærmere på.

Dun er svært godt til å fange luft og isolere. Det er en fordel hvis du ønsker en varm og myk pute, men kan være mindre ideelt hvis du allerede har lett for å bli varm om natten.

Ull fungerer annerledes. Fiberen kan både isolere og håndtere fuktigheten kroppen avgir. Det betyr ikke at en ullpute alltid vil føles kald. Poenget er at ull bidrar til temperaturregulering fremfor bare å isolere.

Derfor er ullpute et særlig interessant valg for deg som:

  • blir varm om natten
  • opplever nattesvette
  • blir klam rundt hodet eller nakken
  • ønsker en pute som fungerer godt gjennom ulike temperaturer og årstider

Hvis temperatur og nattesvette er hovedproblemet ditt, ville vi valgt ull fremfor dun.

Er ullpute bedre ved allergi og støvmidd?

Ull regnes som et naturlig hypoallergent materiale og har egenskaper som gjør det spesielt interessant for deg som reagerer på støvmidd.

Støvmidd og sopp trives best i varme og fuktige miljøer. Ull har en naturlig evne til å ta opp og avgi fukt, og bidrar derfor til et tørrere sovemiljø med mindre gunstige forhold for støvmidd og sopp.

Dette er også testet på Woolrooms ullprodukter til sengen. I en seks uker lang test som simulerte forholdene i en vanlig seng, ble det ikke funnet levende husstøvmidd eller støvmiddallergener i ullmaterialet etter testperioden. Woolroom viser også til testdata som viser at produkter med syntetisk fyll, dun og fjær kan bli kolonisert på nytt av støvmidd etter vask eller frysing.

Woolroom ullputen er i tillegg godkjent av Allergy UK. Woolrooms godkjente produkter er dokumentert for å redusere eksponering for husstøvmidd, støvmiddallergener og soppsporer.

Det betyr ikke at en ullpute behandler allergi, eller at alle dunputer er dårlige for allergikere. Men for deg som er opptatt av allergi og støvmidd, er kombinasjonen av ullens naturlige fukthåndtering og dokumentasjonen på Woolrooms produkter en klar fordel.

Hva med kjemikalier og behandlinger i puter?

For oss handler et sunnere hjem ikke om å tro at alt naturlig automatisk er bra og alt syntetisk automatisk er dårlig.

Det handler om å vite hva produktet faktisk er laget av, hvilke behandlinger materialene har gjennomgått og hvilken dokumentasjon som finnes på det ferdige produktet.

En pute består dessuten av mer enn fyllet. Selv om det står ull eller dun på forsiden, er det også verdt å se på materialet i trekket og hvordan hele produktet er produsert og behandlet.

I Woolroom puten består fyllet av 100 % sporbar britisk ull, mens trekket er laget av ubleket økologisk bomull.

Vi foretrekker naturlige materialer der de fungerer godt, færrest mulig unødvendige tilsetninger og behandlinger, og god dokumentasjon på det ferdige produktet.

Hvordan kan ull være maskinvaskbar?

Ull vil naturlig kunne tove og krympe ved vask. For å gjøre Woolrooms ull maskinvaskbar bruker de derfor en prosess kalt Feltstop.

I denne prosessen behandles ullfibrene med en vannbasert klorløsning som fjerner eller endrer de ytterste skjellene på ullfiberen som bidrar til toving. Ullen skylles deretter grundig. Woolroom opplyser at mengden klor som er igjen i ullen er lavere enn i et glass vanlig springvann.

Behandlingen gjør at ullen tåler gjentatt vask uten å tove og krympe på samme måte som ubehandlet ull. Samtidig kan fyllet fortsatt bestå av 100 % britisk ull, uten syntetiske fibre, bindemidler eller andre fibre som skal hjelpe det med å holde formen etter vask.

Det ferdige produktet er sertifisert etter OEKO-TEX® Standard 100 og testet for skadelige stoffer.

Naturlig betyr ikke automatisk et godt valg

Både ull og dun er naturmaterialer. Men naturlig betyr ikke automatisk at et produkt er et godt valg.

Når vi velger animalske materialer, er vi opptatt av mer enn selve materialet. Vi vil vite hvor råvaren kommer fra, om den kan spores og hvordan dyrevelferden er ivaretatt.

Dette gjelder både ull og dun.

For dun finnes det sertifiseringer som Responsible Down Standard, RDS, som stiller krav til blant annet sporbarhet og dyrevelferd. Etisk fremstilt dun med god dokumentasjon kan absolutt være et godt naturmateriale.

Da vi valgte ullpute, var sporbarhet og dyrevelferd derfor også en viktig del av vurderingen.

Woolroom bruker 100 % britisk ull og har utviklet Wool ID®, et sporbarhetsprogram som gjør det mulig å spore ullen tilbake til gårdene og flokkene den kommer fra. Woolroom opplyser også at gårdene de samarbeider med må følge krav til dyrevelferd basert på de fem frihetene for dyr.

Det er en viktig grunn til at vi har valgt Woolroom. Vi får ikke bare egenskapene vi ønsker fra ull, som temperaturregulering og god fukthåndtering, men også en råvare med tydelig opprinnelse, sporbarhet og dokumenterte krav til dyrevelferd.

Justerbar fasthet er en undervurdert fordel med ullpute

Materialet er ikke det eneste som avgjør om en pute er god. Høyden og fastheten må også passe til kroppen og sovestillingen din.

Her har ullputen vi har valgt en fordel vi liker spesielt godt.

Woolroom puten kan åpnes slik at du selv kan ta ut eller legge til ullfyll. Tar du ut ull, blir puten lavere og mykere. Legger du til mer, blir den høyere og fastere.

Det gjør at du ikke trenger å velge mellom en ferdig «myk», «medium» eller «fast» pute og håpe at du valgte riktig.

Du kan tilpasse den selv.

Det er spesielt nyttig fordi riktig putehøyde vil variere etter blant annet sovestilling, skulderbredde, madrass og personlige preferanser.

Hva er ulempene med ullpute?

Ullpute passer ikke for alle.

Den har ikke den samme lette, luftige og synkende følelsen som en klassisk dunpute. Ullputer er gjerne tyngre og kan føles mer kompakte.

Ullfyll kan også presses noe sammen gjennom bruk og bør ristes og fluffes jevnlig. I Woolroom puten ligger fyllet løst, slik at du kan fordele det og justere mengden etter hvor høy og fast du ønsker puten.

Kvalitetsull med god sporbarhet og dokumentasjon koster også mer enn mange rimelige syntetiske puter.

Hva er ulempene med dunpute?

Dun er et naturlig materiale som er svært lett, mykt og godt isolerende. Det gir den luftige og myke følelsen mange forbinder med en klassisk hotellpute.

Hvis du lett blir varm om natten, kan den høye isolasjonsevnen være en ulempe. Ull er spesielt god til å håndtere både temperatur og fukt, og kan derfor være et bedre valg hvis du ofte blir varm, klam eller svetter rundt hodet og nakken.

Dun- og fjærfyll presses sammen gjennom bruk og trenger jevnlig risting og fluffing for å bevare den luftige følelsen. Over tid kan fyllet bli flatere, samle seg ujevnt eller klumpe seg. I puter som også inneholder fjær, kan enkelte fjær etter hvert stikke gjennom trekket og oppleves ubehagelige.

Fordi dun er et animalsk materiale, er det også viktig å se på opprinnelse og dyrevelferd. Velg gjerne dun med god sporbarhet og en anerkjent standard som Responsible Down Standard, RDS.

Se også på trekket rundt fyllet. Vi foretrekker økologisk, gjerne ubleket bomull. Ubleket bomull har ikke gjennomgått bleking for å gjøre stoffet hvitere, mens økologisk bomull stiller strengere krav til hvordan råvaren dyrkes. OEKO-TEX® Standard 100 eller tilsvarende dokumentasjon er også verdt å se etter for å vite at produktet er testet for skadelige stoffer.

Ullpute eller dunpute: Hva bør du velge?

Velg ullpute hvis du:

  • lett blir varm eller klam om natten
  • opplever nattesvette
  • prioriterer temperaturregulering og fukthåndtering
  • ønsker dokumenterte egenskaper mot allergener og støvmidd
  • foretrekker en mer kompakt og stabil putefølelse

Velg dunpute hvis du:

  • elsker en svært myk, lett og luftig pute
  • liker den klassiske hotellfølelsen
  • ønsker svært god isolasjon
  • liker en pute som er lett å forme etter hodet og nakken
  • ikke har lett for å bli for varm om natten

Er ullpute bedre enn dunpute?

Det finnes ikke én pute som er best for absolutt alle.

Men hvis vi vurderer ull og dun ut fra det vi selv prioriterer i et sunnere sovemiljø, ville vi valgt ull.

Grunnen er ikke bare at ull er naturlig. Det er dun også.

Vi velger ull fordi materialet kombinerer temperaturregulering, fukthåndtering og isolasjon på en måte som er spesielt interessant når vi skal ligge med hodet mot puten hele natten.

I Woolroom puten får du i tillegg justerbar høyde og fasthet, sporbar britisk ull og et vattert trekk i ubleket økologisk bomull med et ekstra lag ull for bedre temperaturregulering. Puten inneholder ingen syntetiske materialer eller fibre, og er både godkjent av Allergy UK og sertifisert etter OEKO-TEX® Standard 100.

Det er summen som gjør forskjellen.

Har du allerede en pute du er fornøyd med, trenger du heller ikke nødvendigvis å bytte den ut. En putebeskytter i ull og økologisk bomull gir deg et pustende og temperaturregulerende lag nærmere kroppen, samtidig som den beskytter selve puten mot fukt og hudfett. Den kan vaskes i maskin og gjør det enklere å holde puten ren over tid.

Vårt valg hos Sunnere Hjem

Vi har valgt Deluxe vaskbar ullpute fra Woolroom fordi den kombinerer egenskapene vi ser etter i en pute: naturlig ullfyll, god temperaturregulering og fukthåndtering, justerbar høyde og fasthet og tydelig dokumentasjon på produktet.

Vi liker også at den britiske ullen kan spores tilbake til gårdene gjennom Wool ID® programmet, med tydelige krav til dyrevelferd.

For oss handler dette ikke om at dun er et dårlig materiale eller at alle må bytte pute. Etisk fremstilt dun med god sporbarhet og et ferdig produkt som er testet for skadelige stoffer kan også være et godt valg.

Det handler om å forstå forskjellen på materialene og velge ut fra hvilke egenskaper du faktisk ønsker.

Vi tilbringer rundt en tredjedel av livet i sengen. Da synes vi det er verdt å være like bevisst på materialene vi sover i som materialene vi velger ellers i hjemmet.

Et sunnere hjem handler sjelden om ett stort grep. Ofte handler det om å bli litt mer bevisst på det vi omgir oss med hver eneste dag og natt.

Ullprodukter for et sunnere sovemiljø

1 4