Personlige pleieprodukter – mer enn bare hudpleie

Vi smører, sprayer og påfører kroppen ulike produkter hver dag. Sjampo, såpe, krem, deodorant og sminke føles kanskje uskyldig, men innholdet kan ha større betydning enn vi tror, både for helsen vår og for luften vi puster inn hjemme.

Når produkter påvirker mer enn huden

Kroppen vår er ikke en tett barriere. Studier viser at huden kan absorbere enkelte kjemikalier fra det vi smører på den, i varierende grad avhengig av type stoff.
Mange personlige pleieprodukter inneholder syntetiske dufter, konserveringsmidler eller andre ingredienser som noen velger å være bevisste på.

Noen produkter, særlig de som inneholder mye parfyme eller alkohol, kan avgi flyktige forbindelser til luften. Det varierer mellom produkter, men kan bidra litt til den totale belastningen på inneluften.

Hva finner vi i produktene?

Fragrance / Parfum / Duft

Skjulte kjemikalieblandinger som kan trigge allergi og irritasjon.

Parabener og fenoksyetanol

Konserveringsmidler i regulerte, vurdert trygge mengder. Noen velger likevel å unngå dem, særlig ved sensitiv hud.

Sulfater (SLS og SLES)

Sterke tensider som kan irritere hud og slimhinner hos enkelte.

Formaldehydfrigjørere

Konserveringsmidler som gradvis kan avgi små mengder formaldehyd.

Silikoner og mikroplast

Gir en myk, glatt følelse, men brytes ikke ned i miljøet.

Helseeffekter du bør vite om

Noen studier har sett sammenhenger mellom enkelte kosmetikk-ingredienser og:

• hudirritasjon og allergi
• hormonforstyrrelser
• luftveisplager og hodepine
• tretthet og søvnforstyrrelser

Reaksjoner varierer fra person til person, men barn og ungdom er ofte mer sårbare.

Hva kan du gjøre?

Start med produktene du bruker mest og som er i kontakt med huden hver dag. Bruk opp det du allerede har før du bytter til tryggere alternativer.

En enkel tilnærming kan være å:

• velge duftfrie produkter, gjerne med sertifisering som Svanemerket, AllergyCertified eller Ecocert
• bruke færre produkter totalt sett
• bytte ut deodorant, sjampo, såpe og krem først, da det gir størst forskjell

Et lite steg som gir stor forskjell

Ved å bytte ut de mest problematiske produktene kan du redusere eksponeringen betydelig, både gjennom huden og inneluften.

Mange opplever roligere hud, bedre søvn og mer energi.

Et alternativ mange setter pris på er hudpleie laget av enkle, naturlige ingredienser som kroppen gjenkjenner.

Talga Cosmetics

Talga kombinerer gressfôret talg fra Lofoten med økologiske planteoljer.
Kortreist, rent og uten parfyme eller unødvendige tilsetninger.

RÅ Skincare

RÅ Skincare lager hudpleie og hårpleie basert på milde, hudvennlige og parfymfrie ingredienser – svært godt egnet for sensitiv hud og for deg som ønsker å redusere kjemikalier i hverdagen.

Du finner RÅ Skincare her, og med koden SUNN20 får du 20 % rabatt.

Affiliate-lenke: Handler du via denne lenken, mottar vi en liten provisjon uten at det koster deg noe ekstra. Det hjelper oss å lage flere guider og ressurser om et sunnere hjem.

Neste kategori: Plast

Plast finnes overalt i hverdagen. I neste kategori ser vi på hvordan du kan redusere bruken, finne gode alternativer og forstå hvordan plast påvirker helsen.