Hvorfor se nærmere på duftstoffer

Vi har blitt mer bevisste på hva som skjuler seg i produktene vi omgir oss med hver dag. Likevel er det lett å overse én ingrediens som går igjen overalt: «fragrance» eller «parfum». Bak disse ordene kan det skjule seg en blanding av mange ulike stoffer, ofte uten at produsenten oppgir hva de er. Det vi lenge har forbundet med luksus og friskhet, kan faktisk påvirke kroppen mer enn vi tror.

Hvis du har fulgt stegene våre, har du allerede fjernet sprøytegifter, sterke rengjøringsmidler og vaskemidler. Inneklimaet ditt er allerede mye bedre. Nå er tiden inne for en av de mest helsebringende endringene du kan gjøre, å fjerne parfyme og duftstoffer.

Hva skjuler seg bak ordet «fragrance»

Parfyme, uansett om det står som «fragrance», «parfum» eller «duft», kan bestå av flere hundre kjemikalier. De fleste er ikke listet på etiketten. Mange er kjent for å kunne gi allergiske reaksjoner, påvirke hormonsystemet eller forstyrre nervesystemet.

Disse stoffene finnes ikke bare i kosmetikk og parfyme, men også i vaskemidler, rengjøringsmidler, stearinlys, luftfriskere, toalettpapir, søppelposer og til og med produkter beregnet for barn og kjæledyr.

Hvordan kroppen tar det opp

Duftstoffer kan pustes inn eller tas opp gjennom huden. Studier viser at kroppen i snitt absorberer 64 % av kjemikaliene vi påfører huden, og for syntetiske dufter kan opptaket være enda høyere. Stoffene lagres i fettvev, og flere er funnet i morsmelk.

Mulige helseeffekter av duftstoffer

Forskning peker på at duftstoffer kan:

• trigge astma og luftveisplager
• påvirke søvn, hukommelse og humør
• forstyrre hormonbalansen
• bidra til fertilitetsutfordringer
• svekke immunforsvaret
• gi hodepine, eksem eller utmattelse

Noen omtaler parfyme som «den nye passivrøyken», nettopp fordi vi utsettes for det, selv uten å bruke produktene selv.

Hva med naturlige oljer

Eteriske oljer har mange gode egenskaper, men selv naturlige dufter kan gi reaksjoner hos enkelte, spesielt for personer med allergier, sensitiv hud eller hormonelle utfordringer. Derfor anbefaler vi å teste en helt duftfri periode på minst 30 dager, slik får kroppen en reell pause.

Hvor du bør starte

Se gjennom hjemmet og fjern produkter som inneholder:

• Fragrance / Parfum / Duft
• Duftlys og luftfriskere
• Søppelposer og toalettpapir med parfyme
• Hud- og hårpleieprodukter med duft
• Babyleker og hygieneartikler med duft
• Produkter til kjæledyr med tilsatt lukt

Husk å sjekke bilen, vaskerommet og oppbevaringsboder, her skjuler det seg ofte kilder til duftstoffer.

Duftlys – mer enn bare kos

Mange duftlys avgir stoffer som formaldehyd og ultrafine partikler når de brenner.

Trygge alternativer:

• Økologiske bivokslys uten syntetisk farge og duft, med bomulls- eller treveke
• LED-lys
• Uparfymerte lys til pynt

Hvis du ønsker noe som både er stemningsfullt og trygt, finnes det alternativer som er laget helt uten syntetiske dufter og parafin. Et eksempel er lys av økologisk bivoks, som brenner rent og naturlig. Skär Organics lager kronelys av økologisk bivoks og aromaterapilys med økologiske eteriske oljer. Noen av lysene deres er til og med farget med naturlige plantepigmenter, som grønn te og paprika.

Luftfriskere – en skjult kilde

Romduft, spray og duftpinner kan slippe ut mange ulike kjemiske stoffer som påvirker inneluften. Noen av dem kan reagere med ozon og danne nye forbindelser som vi ikke vil ha i lungene. Det beste alternativet er å droppe luftfriskerne og heller lufte godt. Frisk luft gjør mer for hjemmet enn syntetisk duft noen gang kan.

Barn og kjæledyr er ekstra utsatt

Barn tar lettere opp kjemikalier og har vanskeligere for å avgifte dem. Også dyr kan påvirkes av duftstoffer i sand, poser eller deodoriserende spray. Her gjelder det samme prinsippet, velg duftfritt.

Et hjem uten lukt er et godt tegn

Målet er ikke å erstatte parfyme med en annen duft, men å skape et hjem der luften føles frisk i seg selv. Når du fjerner de skjulte duftkildene, vil du gradvis merke forskjellen, et renere, roligere inneklima som støtter kroppen.

Neste steg handler om produktene vi bruker på huden hver dag, og hvorfor innholdet betyr mer enn vi tror. Noen av dem kan til og med påvirke inneluften selv når de bare står i hyllen.